改めてくわばたさんの結果を見るとすごい・・・ ２０ｃｍって数字で聞くとイマイチ分からないけど、 |
とにかくお腹の肉を・・・ お腹の肉をそぎ落とすには、 コアリズムを買うと、基本プログラム、 |
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３枚付いてるとはいえ、 やり始めて半年になりますが、 |
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基本プログラムは全部で３８分 一応４つのステップに別れていますが、 「もう一度、ここ練習したいな〜」って時には |
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| ボタンで前からの動き、 後ろからの動きを変えることが出来ます |
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| 後ろの動きにすると、 右と左が混乱しないからいいです |
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基本プログラムではまずは基本の動きを練習してから、速い動きになります。基本の動きも一連の流れでやるので、知らぬ間に練習できてる感じです。 「ワン・・ ワン・・ ツー・・・ ツー・・・」 |
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ラストに近づいてきたら |
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基本プログラムで３８分踊ると、 楽しいから３８分はあっという間です |
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こちらは上級プログラム |
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このビデオは最初から激しい！ 基本プログラムをちゃんと踊れる人でないと 時間も短いので、やりこんだ後でも基本的には「基本プログラム」でやってます。 |
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前田さんの２週間チャレンジです 体重以上に体型が変わってるのが |
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・とにかくお腹を引っ込めたいあなた |
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ちょっと待って！その商品、ホントに大丈夫？
ホントは言いたい
「その商品、買ったけどすぐに返品しちゃったんです・・・」
でもさすがにホームページ上で、おおっぴらには語れません
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