大流行のエクササイズＤＶＤの元祖がこれ ビリーズブーとキャンプで痩せた人が続出したからコアリズムやヒップホップアブスが人気出たんですね |
ビリーズブートキャンプは４枚組 目的別に４枚のDVDに分かれています まずは基本プログラムから |
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これが噂のビリーズバンド 輪っかを足に、ハンドルを手に 最初はビリーバンド無しで |
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最初はバンドなしでエクササイズ ＤＶＤの最初の方は ビリーバンドは腰に巻いています |
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しばらくバンド無しで ビリーバンドが無くてもなかなか |
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さあ、ビリーバンド登場！ 足に輪っかを通し、手にハンドル 一度や二度なら余裕だけど、 |
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おなじみのエクササイズも ビリーと言えばこの動き |
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・ 代謝を上げ、太らない体を作りたいあなたへ |
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